FeelGood News im Juli 2012
Was auch immer sich gut anfühlt, ist gut. Was auch immer sich schön anfühlt, ist schön. Und was auch immer dich erfreut und beglückt, ist die Wahrheit.
Lass das dein einziges Kriterium sein.
Mach dir keine Sorgen um die Meinungen anderer!
– Osho –
Jeder Mensch trägt die tiefe Sehnsucht nach Glück in sich. Und jeder Mensch hat ein Recht darauf, glücklich zu sein.
Doch leider erlebe ich in meinen Coachings oft, dass sich meine Klienten Sorgen darum machen, ob sie das, was sie sich wirklich wünschen, tun können. Ob sie damit nicht ausgelacht oder abgelehnt werden.
Damit legen sie ihrem Glück Steine in den Weg. Das eigene tiefe Glück ist völlig unabhängig von der Resonanz im Außen!
Wie ist das bei Dir? Lebst Du das, was Dich glücklich macht? Tust Du das, was sich für Dich gut anfühlt? Lebst Du Deine eigene Wahrheit, oder beschneidest Du Deine Wünsche an manchen Stellen? Traust Du Dich, das zu tun, was Du Dir wirklich von Herzen wünschst?
Wieder einmal geht es darum, unser Leben mit Freude, Leichtigkeit und Spaß zu füllen und zu leben! Es sind unsere tiefen Sehnsüchte und Herzenswünsche, die uns lebendig fühlen lassen, die unserem Leben Sinn geben.
Es geht darum, für Dich selbst zu entscheiden: Was tut Dir gut? Was willst Du gerne tun und erleben? Was ist Dein Wunsch?
Mein Tipp:
Nimm Dir ein wenig Zeit, ein großes Blatt Papier, einen Stift... und sorge dafür, dass Du eine Weile nicht gestört wirst. Vielleicht möchtest Du noch eine schöne CD einlegen?
Nimm das Blatt quer, male in die Mitte einen Kreis und schreibe dort hinein: "Lebendig sein / Lebensfreude".
Schreibe nun darum herum alles auf, was dich lebendig sein lässt, was dir Freude gibt. Vielleicht können diese Fragen Dich unterstützen:
- Erinnere Dich an Situationen, in denen Du von Herzen fröhlich warst.
- Was hast Du gemacht?
- Was hat Dir daran so eine Freude gemacht?
- Was möchtest Du gerne erleben?
- Was wird dich lebendig fühlen lassen, wenn Du es endlich einmal ausprobierst?
- Wie kannst Du Dich lebendig fühlen?
- Was brauchst Du, um Dich lebendig zu fühlen?
Geh das ganz spielerisch an - was macht dir Spaß, was macht Dich lebendig?
Schreibe alles auf, was Dir in den Sinn kommt. Versuche, den Stift nicht abzusetzen, sondern immer weiter zu schreiben. Auch wenn es vielleicht unsinnig klingt. Lass Dir Zeit, schreibe ganz viele Dinge auf - bis das Blatt erfüllt ist von 50, 60, 70 Gedanken, Ideen, Erinnerungen.
Lass das Blatt ein paar Tage liegen und schau es Dir dann wieder an. Was erkennst Du? Was möchtest Du gerne umsetzen? Tu es! Jetzt! Lass Dich nicht mehr aufhalten, nicht mehr abhalten von Deiner Lebensfreude, von Deiner Lebendigkeit, von Deinem Glück!
Genieße Dein Leben, erfreue Dich an all Deinen Möglichkeiten...
Herzliche Grüße
Petra Schneider
