Jedes Kind versucht, ein Maximum an Aufmerksamkeit von seiner Mutter bzw. seinen Eltern zu erhalten. Denn Aufmerksamkeit ist Energie, die es zum psychischen Überleben braucht. Es will
bemerkt, gesehen und wichtig genommen werden. Unbewusst wählt das Kind hierzu eine oder eine Kombination verschiedener Strategien. Diese praktizieren die meisten auch ...als Erwachsene immer noch weiter, und erzeugen hiermit Leid und Unglück.
Wenn jemand glaubt, einen anderen Menschen und seine Liebe zu ‚brauchen’, ist es das Kind in ihm, das dies glaubt.
Diese Strategien heißen unter anderen:
1. Sich anpassen und brav, nett, lieb sein
2. Durch besondere Leistung in Schule, Sport glänzen
3. Perfekt sein wollen; alles richtig machen und keine Fehler machen wollen
4. Öfter krank werden
5. Mama oder Papa ‚retten’ wollen oder deren Beziehung zueinander
6. Zum Clown oder kl. Schauspieler werden und eine Rolle spielen
7. Zum ‚Rebellen’ werden, sich verweigern und ‚Nein!’ sagen (auch negative Aufmerksamkeit nährt das Kind)
8. Immer lächeln, obwohl es nichts zu lachen gibt
9. Sich zu einem Menschen außerhalb (Oma,Opa, Nachbarn) flüchten, bei denen es sich angenommen fühlt
Was tust du heute noch, um die Aufmerksamkeit, Liebe, Anerkennung und Bestätigung deiner Mitmenschen zu erhalten? Durchschau dein Muster, öffne dein Herz und schenke dir selbst deine Liebe mit viel Zeit und Aufmerksamkeit für dich.
- Robert Betz -
Herzlich Willkommen zu den FeelGood-News im März!
Ich fand dieses Posting von Robert Betz so gut, dass ich es gerne mit Dir teilen möchte! Daher werde ich es als Inspiration zum aktuellen Newsletter nehmen...
Wie immer möchte ich Dich durch meine FeelGood-News und Angebote inspirieren und unterstützen, täglich mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Gelassenheit zu erleben.
Jeder Mensch hat das völlig natürliche Bedürfnis nach Aufmerksamkeit. Das ist ganz einfach in
uns angelegt. Wir brauchen Nähe und soziale Kontakte, wollen gehört und
gesehen werden. Wir sehnen uns nach Respekt und Wertschätzung. Wollen verstanden werden. Wir brauchen Beziehungen und Partnerschaften, um uns selbst zu erkennen. Wir brauchen Menschen, die uns nah sind, die uns verstehen, mögen und lieben.
Um diese Aufmerksamkeit zu bekommen, entwickeln wir in unserer Kindheit Strategien. Jedes Kind hat viele verschiedene Strategien, die es für seine Zwecke einsetzt - je nachdem, auf welche der Mensch gegenüber reagiert.
Nachdem wir uns diese Strategien zu eigen gemacht und positive Ergegnisse damit erzielt haben, nutzen wir sie als Erwachsener weiterhin, um unsere Bedürfnisse zu erfüllen.
Leider verhindern diese Strategien oftmals, dass wir "echt" sind. Dass wir authentisch sind und zu uns stehen. So tun wir manchmal Dinge, die wir gar nicht tun wollen. Wir glauben einfach, wir müssten sie tun. Das haben wir schließlich gelernt!
Mein Tipp:
Was ist Deine Strategie? Wo "mogelst" Du Dich noch durch Dein Leben, aus Angst, nicht angenommen zu werden? Wo bist Du nicht authentisch und stehst zu Deinen Bedürfnissen, weil Du dich gerne geliebt und geachtet fühlen möchtest?
Jedes Mal, wenn Dir eine Strategie bewusst wird, hast Du die Möglichkeit, sie zu verändern. Mach es zu einer bewussten Übung! Beobachte Dich in Deinen Beziehungen:
- Was tust du, um die Aufmerksamkeit des Anderen zu bekommen?
- Wie reagierst Du, wenn er sie Dir nicht gibt oder wieder entzieht?
- Welche Gefühle löst das in Dir aus und wie gehst Du damit um?
- Frage Dich in dem Moment, in dem Du ein solches Gefühl bemerkst, einmal "wie alt fühle ich mich gerade?"
- Welche Alternative gibt es? Wie könntest Du statt dessen (erwachsen) reagieren?
können wir aus alten, destruktiven Mustern aussteigen. Nur dann bleiben wir mir unserer Aufmerksamkeit wirklich bei uns.
Denn: der einzige Mensch, der wirklich für Deine Gefühle verantwortlich ist, bist DU!
Ich freue mich über ein Feedback und wünsche Dir viele erkenntnisreiche Momente, in denen
Du die Weichen ganz einfach neu stellen kannst! Viel Spaß und Erfolg dabei!
Herzliche Grüße
Petra Schneider
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